registos, memórias e dicas de vadiagens...
Sexta-feira, 4 de Janeiro de 2008
18:53.6

Senti-me muito melhor! Aqui fica o registo (para quem entende da matéria):

 

18:53.6; 1:53.0/500m; 22s/m; 242watt (média) - 5015m

5:00.00 - 1:58.4

10:00.00 - 1:55.0

15:00.00 - 1:50.2

18:53.6 - 1:47.8

(parciais)

 

Há dois dias:

19:30.1; 1:56.5/500m; 22s/m; 221watt (média) - 5020m

 


Etiquetas:

publicado por allaround às 19:59
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2 comentários:
De babau a 7 de Janeiro de 2008 às 09:10
Se este post tivesse sido publicado há uns aninhos atrás, eu diria.... o que é isso para mim.... mas agora aplaudo e digo continua que eu vou ver ser te apanho.....

Grande Abraço
LB
PS: já vou dando umas pedaladas.....


De allaround a 7 de Janeiro de 2008 às 12:16
e achas que eu não sei isso...?
;)


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